觀看大眾占卜影片時，許多占卜師會像其他專業工作者一樣，提醒觀眾免責聲明：這些內容僅供娛樂參考，大家可以選擇自己喜歡的話語來聆聽，運勢隨心而轉，因此有時也可能無法完全符合每個人的情況。這些話語其實已經成為一種耳熟能詳的常態。另外，還有一些塔羅牌使用者，將塔羅牌視為身心靈的工具，而非僅僅用於占卜。他們可能也會進行抽牌解讀，但重點並非預測未來，而是分享牌卡的內容，或是傳遞對觀眾的宇宙訊息，這樣的影片往往並沒有具體的問題設定。
有時，我會想，無論塔羅牌是作為預測未來的占卜工具，還是作為身心靈諮詢的解讀工具，仍然或多或少帶有對未來的期許與嚮往，難以完全與未來脫鉤。畢竟，塔羅牌的使用似乎總是與未來的某種期待相連接，較少見到單純解析現狀的塔羅牌影片。那么，當我們排除占卜與預測未來等功能，塔羅牌還能有其他哪些用途呢？有時候，將塔羅牌當作身心靈工具來描述，可能感覺過於籠統，還需要更多具體的理解與應用方式。
所以，我想分享自己曾經使用的方法，那是在剛開始接觸塔羅牌的時候，對牌義記不全，對三個系統的差異也感到困惑。當時我只是覺得手中握有美麗的紙牌，宛如藝術品般賞心悅目。後來我想學習塔羅牌，卻買到了馬賽塔羅牌，面對與撲克牌相似的組合，感到有些不知所措。因為還沒有學習者分享這些用途，所以我決定提供出來，讓大家也可以試試看。
應用做法 #1：練習看見表面
隨著越來越多心理專業工作者的分享，我們逐漸對一些心理學概念有了更深的理解，例如投射和核對等。我們開始嘗試消化「外界皆是內境」的觀點，這是一種認為外在世界其實是我們內在世界的映射的理論。這些理論提醒我們，很多時候我們對他人行為的解讀，其實是對自己內心世界的一種反應或投射。理解這些觀念後，我們在日常生活中，尤其是在處理人際關係時（當然，這些概念也適用於其他類型的關係），遇到模糊不清或可能誤解的情境時，會開始有意識地避免過度解讀或誤解的陷阱。
當我們感到困惑或不確定對方的意思時，為了避免誤解，我們可以選擇更直接的方式來解決問題。例如，我們可以嘗試與對方進行直接且坦誠的對話，像是「我想確認一下，我理解的意思對嗎？這是你想表達的嗎？」這樣的方式有助於澄清誤解，並促進雙方的理解與溝通。然而，這樣的直球對決並非易事，它需要我們擁有相當的勇氣去表達自己的疑問，並開放自己接受可能的答案。畢竟，這樣的對話有時可能會讓我們感到脆弱或尷尬。
我也是感到尷尬而羞於核對的其中一員，因為無法核對，容易胡思亂想，或讓悲觀的情緒發展成災難性的海嘯，在腦海中翻滾。這也讓我的情緒難以舒緩，時常陷入心神不寧的狀態。或者，因為工作的表現、主管的話語等原因，下班回家後，內心卻仍未下班，之前的情景仍在腦海中徘徊。為了消化情緒、安撫停不下來的思緒，我會抽塔羅牌（或撲克牌），可能是抽取三張、五張或七張牌；然後開始描述牌卡的畫面。例如，抽取三張牌，得到了權杖二、權杖十和寶劍十。
我便看著牌卡畫面自言自語，連結當日內心的鬱悶感受：現在的畫面從兩根交叉的棍子，變成十根棍子，這十根棍子中有兩根豎立在中間，穿越剩餘的八根棍子，而這八根棍子延續交叉的結構，向外擴展，畫面從鬆散的狀態走向擁擠的狀態。然後，從十根棍子變成十把寶劍，畫面中的主體發生了變化，這十把寶劍中有八把的頭尾交結成橢圓形，而最後的兩把寶劍則由外而內插入中間的空缺處。從兩根棍子變成八根棍子，數量的增加並不代表其他的意思，它只是描述了一種增加的狀態。今天發生某事，也只是讓我的工作量增加而已，並沒有其他惡意；我面對這件事情感到煩躁，可能是因為事情的難度提升，或者不想加班，亦或是害怕失控，感到壓力。這些都是我的反應，事情的客觀事實只有「增加」。而從權杖十變成寶劍十，雖然它們都是十號，但卻是不同的物品和構圖，沒有好壞之分。因此，某人所說的話或做的事情，也只是指出了哪裡不同，指出差異並不等於批評或揶揄。既然我也不敢與對方進行確認，那麼我便字面解讀吧：「只是不一樣，無好壞優劣；再說一次，只是不一樣而已」。
描述完三張牌後，我便將它們放回去。如果心情仍然無法平復，我會不斷重複抽牌、描述的過程，有時邊說邊哭也無妨，這樣一直重複，直到內心平靜為止。在這個過程中，也會有神奇的時刻，我仍然相信神明在保佑我，透過一遍又一遍的描述，讓我將焦點轉移到表面，停下胡思亂想、杞人憂天的狀態，並從不同的圖形來描述事情。每次描述的過程，都像是觸動到心中某處的石頭，讓頑石逐次敲打、瓦解、崩落，最後隨風而散。
在這個練習中，由於馬賽塔羅牌的構圖最為簡單、精煉，便於專注於描述畫面的重點；久而久之，我便更加熟悉馬賽塔羅牌的樣貌，也越來越喜愛它。此外，因為從這個描述視覺的練習中，獲得過自我安慰和自我療癒的溫暖時刻，讓我在未來學習塔羅牌的過程中，更加關注利用圖像解牌的技法。
應用做法#2：練習保持開放的思考和觀點
我所從事的職業受到較多法律監管，無論是環境、工作流程、工作內容或處理的事件，都受到嚴格規範。而且，由於法律與規範提供了明確的指引，雖然工作成果仍需要專業判斷，但總體而言，工作中依然彷彿存在一個「標準答案」的框架。在法律的規範下，很難進行過於突發的創新。此外，公司內部的職掌分工與職級設計也多以層層把關為主。相較於新創公司扁平式結構、橫向專案小組或需要創意和舉辦活動的行業領域，我所從事的領域相對較為僵化，彈性較少。
隨著時間推移，我看待世界的視角逐漸變得僵化，甚至開始用這種方式看待自己。當我意識到環境對我的影響時，心中充滿了不安、震驚和害怕，因為我希望自己能成為一個寬容、開放、能夠接受各種可能性的人。退一步說，即使生活中我仍偏向保守，無法直接辭職去探索世界或實現工作與生活的平衡，但在精神層面，我仍期望自己不會因為物質生活的穩定而忘記世界的多樣性。然而，面對這樣的困境，我並不覺得唯一的出路是辭職，因此，我嘗試透過塔羅牌來幫助自己。
學習塔羅牌的過程中，正好也給了我機會複習內容，我便有意識地保持自己的彈性，同時轉換心境。塔羅牌有七十八張，每一件事至少有七十八種不同的詮釋角度。每當職場上發生讓我無法真正放下的事件時，我會抽一張牌，並根據那張牌的含義，以新的視角重新詮釋那個讓我感到困惑的事件。陳述後，我會將這張牌放到一邊，再從剩下的牌中抽一張，重新用那張牌的視角來看待事件。這樣反覆進行，通常抽到五張左右，我的心情就會有所釋放。通過這個過程，我意識到，世界上有許多不同的角度，就像同樣的米能養百種人。
有時，在情緒平復後，我會回顧當時的原始狀態。當我還未抽牌時，我的視角和感受是什麼？然後，我會從七十八張牌中挑出一兩張，來代表當時的狀態，作為代表牌。如果有多餘的精力且心情愉快，我會繼續觀察那張代表牌，思考是否能從剩餘的張數中找到更好的解釋角度。依照我對塔羅牌的初步理解，我會尋找哪些牌能與代表牌互動，並看看這樣的互動能為我帶來什麼新的詮釋，或許這些互動也能成為我解決事件的角度或態度。
這個過程帶來了三個附加效果：第一，重新詮釋的過程讓我記得人生的開放性、可能性和變化性。第二，透過自我詮釋和重述，我逐漸理清思緒、安撫情緒，達到情緒調整的效果。第三，雖然塔羅牌並非直接提供解決方案，但在詮釋過程中，我卻能發現一些潛在的態度和方向，幫助我更清楚地找到下一步該走的路。至今，當面臨職場挑戰而猶豫不決時，我會花些時間運用這個方法來重建情境、尋找出路並解決問題。最後，這個有趣的應用不僅讓我更加了解自己，也讓我在學習塔羅牌的過程中，將理論與實際生活經驗結合，成為了我親身的實驗體驗。
應用做法#3：練習作為書寫的起點
這個方法較為常見，網路上也有類似的說明，只是每個詮釋的方式不同。作為學習的一種途徑，網路資料建議學習者透過抽牌來進行冥想，進入牌卡所呈現的世界，開始感受並想像。塔羅牌或其他牌卡，作為一種柔性溝通的橋樑，能夠打破心中的壁壘，開啟與自己對話的通道，或者成為激發創意的催化劑。同時，塔羅牌本身不具威脅性，也沒有標準答案，這使得它為使用者提供了一個安全的環境來探索自我。這些優勢，使其成為極佳的工具。
市面上也有不少自由書寫的引導書籍、探索型日記本，或者手帳逐漸融入金玉良言或引導式問題，幫助使用者回顧生活，從自問自答中進行自我探索。我選擇使用塔羅牌來代替這些工具，或與其搭配使用。例如，當前流行的觀念「以終為始」，社會鼓勵我們思考自己未來想要過什麼樣的生活，然後再從未來的理想生活回推至此時生活，看看如何實現這個理想。然而，我總是在第一步就感到猶豫，難以確定理想生活的模樣。我並沒有特別渴望某種理想生活，反而對我不想過的生活有些許概念。
此時，塔羅牌成為了一座很好的橋樑，幫助我找到書寫的支點。當我看著某張牌或回顧該牌所帶來的感受時，我開始進行書寫，勾勒出我可能想要的生活。我並不是進入塔羅牌的世界進行想像，而是將塔羅牌作為切入主題的視角，進入自己的想像空間，開始構思未來的生活。例如，假設抽到太陽牌。如果我以這張牌作為書寫的起點來想像未來的生活，我可能會問自己：我希望生活在什麼樣的氣候環境中？我希望居住在怎樣的溫度與濕度下？我期望周圍有哪些人際支持網絡？有哪些活動或事情能讓我感受到良好的氛圍？有什麼生命經歷帶來的和諧記憶，讓我希望未來能夠重現這些經歷？此外，根據占星學，太陽象徵著我們的精神、原則、權威及男性力量，那麼，我希望我的價值觀在生活中得以展現嗎？成為某個領域的權威，是否是我所嚮往的？這樣從太陽牌出發的書寫，便衍生出許多發想。
或許，僅僅透過一張牌，我們無法全面地描繪理想生活，但我們可以通過定期抽牌和書寫，像拼拼圖一樣，慢慢地揭開自己想像中的各種面向。有時，來自不同牌的啟發和不同時期的書寫內容，可能會顯現出一些相似的元素。若如此，這些共同的描述便可以合理推測為理想生活中的核心成分。這種應用方式幫助我在尚未完全具象化理想生活時，通過有效的工具作為橋樑，向前邁進。
小結
塔羅牌最初只是一種紙牌遊戲，當時中世紀的義大利人玩牌時，也會用它來創作詩句。隨著時間的推移，它才逐漸發展出占卜的功能。因此，我們也可以無所顧忌地發掘塔羅牌對自己的運用方式。對我而言，無論前述應用方法是否被歸類為身心靈工具的使用，這些只是名稱上的區別，並不妨礙塔羅牌具備多重功能的可能性。我分享的這三種應用方法，都是在日常生活中持續使用的練習。當需要排解情緒、面對生活挑戰、與自己對抗，或者沒有準備好面對占卜結果，我會選擇這些方法來幫助自己繼續前行。
這些都是塔羅牌透過圖像與視角帶來的美好體驗，讓我可以暫時放鬆心情，沉浸在「好玩有趣」的心境中，並允許那些躁動不安、陰鬱壓抑的情緒得到釋放，最終獲得舒緩。這些經歷也反過來成為學習塔羅牌過程中的養分。祝福我們都能發現屬於自己獨特且合適的塔羅牌運用方式，感受這些美麗的牌卡帶來的啟發。
請來句話回應我吧！
恭喜你，用塔羅牌澆灌內心，並在自我對話的過程中，發展出差異化的使用方式。
